Paluu treenin pariin

Nyt on ystävän kyläillyt ja näin ollen repsahdus ruuan suhteen suoritettu tälle kuukaudelle. Nyt on aika palata tiukan kurin pariin. Tulin eilen ystäväni kyydillä vanhempieni luokse tänne Hämeeseen perjantaihin asti. Tarkoitus kirjoitella gradua, jos tässä nyt ehtii. Tänään päivä mennyt työhakemuksiin ja äitiä auttaessa. Ehdin onneksi tehdä päivän treenin. Tuli heti parempi mieli, vaikka niskat meni ihan jumiin ja päänsärky meinaa ihan väkisin pukata päälle.

Päivän treeni:

Alkulämmittelyä jumppapallolla ja tanssien, noin 20 minuuttia.
Vatsareeni jumppapallolla  15-15
Ojentajat 20-15
Hauikset 20-15
Kyljet ja selkä 15-15
Kyykyt 6-6-6

Eli kyykkäjä meni joka sarjassa yksi enemmän kuin viime viikolla. Oli aika lyhyt treenikerta, mutta sitäkin tehokkaampi. Kroppa on vähän väsyksissä, henkisen stressin takia. Kaikki utelee joka suunnasta, et koska mun gradu on valmis jne...joten pakko iskee nyt sen kimppuun!

Isoveljenikin lupas tulla tänään moikkaamaan eli iltakin menee siinä. Huomenna olisi tarkoitus lähteä katsomaan hyvän ystäväni kaksostyttöjä. Olen kutonut tytöille lappuhaalarit ja huppari niihin. Tarkoitus olisi vielä ommella nepparit tänään kiinni ja prässätä ne. Huomenna saan sitten viedä ne :) Toivottavasti tykkäävät. Itsestäni ne on kyllä aika söpöt.

Mun suosikkikeitto ja tän päivän lounas: Pinaattikeitto (Rainbow, muut merkit ei kelpaa) ja keitetty kananmuna

Äiti leipoi itselleen ja ystävälleen mökille mustikkapiirakan. Toivottavasti mullekin jäis pala.

Tänään kokeillaan tällaista väriä.

Tää kuva on jo viime viikolta. Piti laittaa perjantaina jo, et tässä on ihan superhelppo ja hyvä ruoka: tonnikalapasta!

Ohje:

Pastaa haluamasi määrä. Tein nyt rakettispagetista.

Kannattaa käyttää ylijäämä pastaa.

Sitten purkki tonnikalapaloja öljyssä

Yrttikastikejauhe, esim. Blåband

Keitä pasta.

Valmista sillä aikaa yrittkastike ohjeen mukaan.

Valuta pasta.

Sekoita tonnikalapalat yrttikastikkeeseen ja sekoita hyvin.
Lisää pastat joukkoon ja nauti.

Ruoka on aika pliisun väristä, joten sitä kannattaa piristää värikkäillä kasviksilla. Itselläni jäi leipomuksista paprikaa yli. Anto ihanasti väriä annokseen. Suosittelen tätä pastaohjetta. Älyhelppo ja varma. Kaikki ovat aina tykänneet!

Kai mä alan nyt heti ompeleen niitä neppareita, ettei vaan tarvi yötä vasten niitä ommella. Pistän kuvaa niistä, kun saan ne täysin valmiiksi!

                                                  MUKAVAA KESKIVIIKON JATKOA!!!


P.S olisi todella mukavaa jos jättäisitte palautetta..jos tänne blogiin kukaan koskaan eksyy...